35 plus? Afvallen dus.

Sander Franken, 23 jaar oud. Een jonge afgetrainde amateurvoetballer. Snel, sexy en gespierd. De wereld ligt aan zijn voeten, de toekomst ligt helemaal open. Werkt en fietst zich een slag in de rondte. Op zijn Peugot-racefiets van Veluwe naar Heuvelrug, maar ook op de oude opoefiets om de liefdesbrieven, groeten uit .... en pakketjes zonder zichtbare afzender bij de mensen thuis te bezorgen. Uit naam van PTT Post. Of was het al TPG Post op dat moment? Anyway, een jongeman in de bloei van zijn leven, met een grote passie voor sport en bewegen. Jong, gezond, fit en actief en 88 kg (lengte 1,89m). Wat een gelukkige vriendin moet hij hebben. Het is het jaar 2002.

Vandaag de dag is er veel veranderd. Op mijn gelukkige vriendin na dan. Dat is een leukere, verbeterde versie van die van 2002. Maar gelukkig is ook deze. Ook de wereld ligt nog steeds aan mijn voeten. Tenminste, dat is wat iedereen over 35 jarigen roept. Op het racefietsje heb ik al een tijdje niet meer gezeten, en post bestaat nauwelijks nog. Dat is vandaag de dag email. Of WhatsApp, Twitter, Facebook, Pinterest, Youtube of Google plus. Wanneer ik de jeugd van nu uitleg dat je vroeger een postzegel nodig had om iets te verzenden, staan ze mij schaapachtig aan te gapen. Tijden veranderen. Blijkbaar.

 Uiteraard is sexyness iets wat nooit zal verdwijnen, dit wordt zelfs beter naarmate ik ouder word. En ook mijn lengte is ongeveer gelijk gebleven, maar dat is niet zo belangrijk. De waarde van lengte wordt altijd overschat. Het grootste verschil is de weegschaal. Daar waar de wijzer in 2002 ongeveer 88kg aangaf, staat er op het dieptepunt van de weegschaalcarriere  97,8 op het digitale schermpje. In eerste instantie leek de overgang van analoog naar digitaal tijdperk de oorzaak, maar hoe vaker ik in de spiegel keek, des te meer realiseerde ik mij dat ik mijn vriendin onterecht beschuldigd heb van het op een te hoge temperatuur wassen van mijn kleren.

Nu is eindelijk het kwartje gevallen. Wanneer je als 35 jarige geen post meer bezorgd maar 36 uur per week op kantoor zit, wanneer je niet drie maal in de week de longen uit je lijf traint, maar slechts op maandagavond in de zaal keept, wanneer je vrije tijd voornamelijk doorbrengt op een bank ipv op de tennisbaan, wanneer je lekker eet ipv wat het lichaam nodig heeft, dan raakt het lichaam uit vorm.

Omdat ik de afgelopen jaren ervaren heb hoe het is om aan te komen, ipv af te vallen, neem ik jullie als lezer mee in mijn afvalrace. Voor jullie misschien erg leuk om te lezen, en misschien interesseert het je geheel niet. Maakt ook niet uit. Ik heb in ieder geval het vermoeden, dat veel van de mensen die de prachtige leeftijd van 30 plus bereikt hebben, een extra zetje kunnen gebruiken om overtollige kilo's kwijt te raken.
Omdat ik niet geloof in diëten, maak ik hier geen woorden aan vuil. Omdat ik wel geloof in gezond eten én voldoende bewegen, maak ik hier heel veel woorden aan vuil. Sporten gaat ons dikzakken helpen weer dun te worden. Ook al ben je 35 jaar oud en niet meer de jonge god van vroeger. Op een dag zal ik weer 90 kg wegen. Tot die dag is aangebroken neem ik je mee in mijn gevecht tegen de kilo's en de manier hoe ik dit invul, vooral op sportgebied. Hou daarom de aankomende tijd de mannen-praat.blogspot.nl site in de gaten en doe er je voordeel mee op. Veel succes mannen.
Gr. Sander, inmiddels 96,0 kg......